BMI計算公式為:體重(kg)除以身高(m)的平方(BMI =公斤/m2)

   一致上公認(rèn)，18至25之間為健康的標(biāo)準(zhǔn)體重。如果你屬于有以下的情況，那么BMI的指數(shù)對你不適用:

 1. 未滿18歲。

 2. 是運動員。

 3. 正在做重量訓(xùn)練。

 4. 懷孕或哺乳中。

 5. 身體虛弱或久坐不動的老人。

   肥胖的世界標(biāo)準(zhǔn)是:BMI在18.5至24.9時屬正常范圍，BMI大于25為超重，BMI大于30為肥胖。

   有專家建議，中國人體重指數(shù)的最佳值應(yīng)該是20-22，BMI大于22.6為超重，BMI大于30為肥胖。