冬季氣候寒冷干燥， COPD、肺心病很容易誘發(fā)呼吸道感染，使病情復(fù)發(fā)、加重和惡化，因此加強預(yù)防保健極為重要。    　

一、首先患者應(yīng)保持愉快樂觀情緒

COPD、肺心病患者身體虛弱，有些甚至長期臥床，會產(chǎn)生悲觀失望、憂郁、自卑心理，不良情緒又反過來降低免疫力，加重病情。因此患者應(yīng)樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，保持豁達樂觀情緒，積極配合治療。家人應(yīng)關(guān)心體貼、經(jīng)濟上支持，飲食起居合理安排。 　　 

二、注意保暖

寒冷是發(fā)病的首要因素。平時注意保暖，特別要做到三暖：暖頭、暖背、暖腳。室內(nèi)可以灑些水，保持濕潤和空氣清新，嚴防煙霧、塵埃等吸入，加重病情。 

三、避免各種致病因素

尤其是吸煙、環(huán)境污染、感冒等，避免粉塵、刺激性氣體的吸入；改變不良的生活方式，有條件者改善生活環(huán)境。

四、注意飲食

營養(yǎng)支持：高熱量、高蛋白、高維生素飲食，避免產(chǎn)氣食物（如汽水，啤酒，豆類、馬鈴薯等），少量多餐，多飲水。肺心病人因胃腸瘀血，消化功能差，應(yīng)少量多餐，低鹽低脂、高蛋白、易消化的飲食。有水腫的病人應(yīng)控制食鹽量，以防加重水腫和心臟負擔，誘發(fā)心臟衰竭。但也不能控制太過，以免造成低鈉、低氯血癥。

五、體育鍛煉

選擇空氣清新、安靜的環(huán)境，進行步行、慢跑、氣功、體操、太極拳等體育鍛煉。病情較重的，可以進行床邊活動。鍛煉以不感到疲勞為宜，堅持鍛煉有利于提高體力、耐力和抵抗力。但在潮濕、大風、嚴寒氣候時，應(yīng)避免室外活動。

六．呼吸肌鍛煉                                        

（一）腹式呼吸法                                 

體位：取立位、坐位或平臥位，初學(xué)時，半臥位容易掌握 ，半臥時兩膝半屈。方法：兩手分別放于前胸部和上腹部，用鼻緩慢吸氣時，腹部松弛（腹部手感向上抬起）胸部手在原位不動，抑制胸廓運動；呼氣時，腹部收縮（腹部手感下降）。

（二）縮唇呼氣法

呼氣時腹部內(nèi)陷，胸部前傾，將口縮小（呈吹口哨樣），盡量將氣呼出。吸氣和呼氣時間比為1：2或1：3，盡量深吸慢呼，每分鐘7～8次，每次鍛煉10～20分鐘，每天鍛煉兩次。

七、家庭氧療

堅持長期家庭氧療，可以明顯提高生活質(zhì)量和勞動能力，延緩COPD患者肺功能下降，延長生命。每天吸氧10～15小時，氧流量2升∕分（氧濃度29％）。吸氧導(dǎo)管應(yīng)勤更換，防止堵塞；氧療裝置應(yīng)定期更換、清潔、消毒。有條件者最好購置制氧機。

八、控制感染，協(xié)助排痰

COPD、肺心病患者寒冷季節(jié)容易發(fā)生呼吸道感染，一旦受到感染，應(yīng)及時就醫(yī)用藥，以免加重病情。痰多患者應(yīng)采取種種措施及時排痰，以免阻塞呼吸道而繼發(fā)感染。特別是對長期臥床而無力自排痰者，應(yīng)及時翻身拍背吸痰，促其痰液排出。對痰液粘稠者，可用化痰藥和霧化治療。 

COPD是一種慢性病，家屬和病人應(yīng)該正確對待，堅持康復(fù)治療。關(guān)鍵是要積極防治，延緩病情發(fā)展。