5月17日，是“世界高血壓日”。當(dāng)天，中國(guó)高血壓聯(lián)盟、蘭州大學(xué)第二醫(yī)院在蘭州及全省100余家加盟醫(yī)院同時(shí)開展高血壓疾病知識(shí)咨詢及義診活動(dòng)。 

 根據(jù)甘肅省衛(wèi)計(jì)委公布“2013年甘肅省城鄉(xiāng)居民5種慢性病（癥）流行病學(xué)調(diào)查研究結(jié)果”顯示，高血壓病在我省被調(diào)查人群15歲以上居民患病率為23.85%（全國(guó)為24%），其中男性為25.04%，女性為22.57%；城鎮(zhèn)為24.15%，農(nóng)村為23.54%。患病率位居全省前三位的分別為金昌27.4%、嘉峪關(guān)27.06%、武威26.73%。蘭州市為患病率最低的城市。

甘肅省醫(yī)師協(xié)會(huì)高血壓專業(yè)委員會(huì)主任委員、蘭州大學(xué)第二醫(yī)院心臟病醫(yī)院主任醫(yī)師余靜教授表示，吸煙、飲酒、食鹽攝入量、超重／肥胖、教育程度、年齡等為導(dǎo)致高血壓病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。以往，高血壓患者以老年人居多，但近年來高血壓低齡化趨勢(shì)也日漸明顯，在臨床中，超過40%的高血壓患者是中年人群。今年的高血壓日的宣傳主題是“知曉您的血壓”。為此，省內(nèi)各級(jí)醫(yī)院心內(nèi)科醫(yī)護(hù)人員及專家一起在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行“燎原計(jì)劃”《中國(guó)高血壓指南》（基層版）推廣活動(dòng)，教群眾如何正確測(cè)量血壓，并開展義診。

余靜教授表示，預(yù)防高血壓的第一步就是學(xué)會(huì)測(cè)量血壓，儀器要選擇高血壓專業(yè)學(xué)會(huì)推薦的上臂式血壓計(jì)，時(shí)間選擇在每天清晨起床后30到60分鐘。因?yàn)榍宄渴且惶熘醒獕鹤罡叩臅r(shí)段。測(cè)血壓時(shí)環(huán)境要安靜、溫暖，在測(cè)量前30分鐘不要運(yùn)動(dòng)，1小時(shí)內(nèi)不能喝咖啡、進(jìn)食、抽煙或者使用治療鼻塞的藥物，同時(shí)要排空大小便，靜坐5分鐘。在測(cè)血壓的過程中，不能說話，后背要有依靠，保持坐姿，雙腿不能交叉；胳膊要有支撐，露出上臂，用袖帶縛緊上臂中部，與心臟保持同高。

余靜教授強(qiáng)調(diào)，服降壓藥的人必須在服藥前測(cè)量，這樣可以真實(shí)地反應(yīng)清晨血壓控制情況，評(píng)估藥物作用是否真正持續(xù)一整天。如果懷疑自己血壓升高，可以每天早晚各測(cè)兩次，連續(xù)7天。不使用第1天的測(cè)量結(jié)果，參考后6天的測(cè)量結(jié)果平均值，如果超過135/85毫米汞柱時(shí)，就要到醫(yī)院看醫(yī)生了。